정신과 상담을 통해 공황장애를 경험한 한의사의 솔루션
공황발작을 몇 번 경험했고 매우 불안하신가요? 정신과 상담을 받아야 할지 궁금하실 수 있습니다. 저는 20살 때부터 9년간 공황장애를 앓은 한의사로서 여러분의 기분을 잘 알고 있습니다. 그래서 오늘은 제가 공황장애를 어떻게 극복했는지, 그리고 어떻게 치료하고 있는지 공유하고 싶습니다.
안녕하세요. 저는 공황장애 극복 경험이 있는 한의원 바른원 한의원 원장 김정원입니다. 또 발작이 올까 봐 어디도 갈 수가 없어요. 미칠까 봐 걱정이에요.
곧 무슨 일이 일어날 것 같은 극심한 불안 상태를 공황장애라고 합니다. 갑자기 불안이 찾아오는 것, 즉 공황발작은 예상치 못한 상황에서 반복적으로 발생합니다. 특별한 위협이 없어도 신체의 경보 체계가 SOS 신호를 보냅니다. 마치 내가 위험에 처한 것 같은 느낌과 반응을 일으키는 증상입니다. 공황장애는 어떤 증상을 유발할까요? 이 증상이 나타나면 다양한 신체적 증상이 나타납니다. 갑자기 숨이 가빠지고 질식감이 들고, 어지러움과 실신할 것 같은 느낌이 들고, 심장이 빨리 뛰고 불안해집니다. 목이 조여오고 손발이 떨리고 온몸이 오한이 납니다. 이러한 증상이 반복적으로 나타나면 일상이 무너집니다. 평범한 상황에서 죽음과 같은 공포를 경험하기 때문에 엄청난 불안과 두려움을 느낍니다. 예를 들어, 1) 사람이 붐비는 슈퍼마켓에서 쇼핑할 때, 2) 매일 사용하는 엘리베이터, 좁은 공간, 3) 많은 사람이 모이는 광장, 4) 긴장된 직장 등 극히 평범한 공간에서 매일 불안을 겪습니다. ‘나일까?’ 공황장애 자가진단을 확인해보세요. 맥박이 빨라지고 심장박동이 빨라집니다. 숨이 가쁘거나 질식하는 느낌이 듭니다. 비현실적이거나 다른 사람인 것 같은 느낌이 듭니다. 통제력을 잃거나 미칠까 봐 두렵습니다. 손과 발에 마비나 따끔거림과 같은 감각 이상이 있습니다. 죽는 것이 두렵고 현기증을 느낍니다. 이러한 증상은 갑자기 나타나 몇 분 안에 최고조에 달하고 1시간 안에 가라앉습니다. 발작이 올까 봐 걱정하고 한 달 이상 피하려고 계속 행동한다면 진단이 필요합니다. 일상 생활을 방해하는 예측 불가능성으로 인해 매우 예민해집니다. 정신과 상담을 위해 저희 병원에 찾아오는 환자를 보면 많은 경우 심각한 불안 증상을 보입니다. 이는 일상생활에서 죽음에 대한 두려움을 경험하기 때문에 일상 생활과 증상이 겹치고 질병의 경계가 모호해지기 때문입니다. 저도 이 과정을 거치는 데 어려움을 겪었습니다. 일상생활을 이어가기도 힘들고, 완전히 환자가 되는 것도 불가능하기 때문에 혼란과 좌절이 클 수밖에 없습니다. 그래서 어떤 사람들은 정신과 상담을 통해 약을 먹고 매일을 버텨냅니다. 하지만 진정제도 증상을 인위적으로 억제하기 때문에 복용을 중단하면 금세 다시 불안해집니다. 그 이유는 자율신경계의 민감성 때문입니다. 자율신경계와 우리 몸의 심장은 밀접한 관련이 있습니다. 심장이 과열되거나 약해지면 비정상적인 감정 신호가 뇌신경으로 전달됩니다. 그리고 폐와 장을 포함한 모든 장기에서 비정상적인 통증 신호가 감지됩니다. 이런 증상으로 오랫동안 고생하다 보니 몸과 마음이 연결되어 있다는 것을 깨닫게 되었습니다. 또한 자율신경계는 교감신경과 부교감신경으로 나뉘고, 공황장애는 교감신경과 밀접한 관련이 있습니다. 우리 몸에 스트레스가 많으면 교감신경이 과민해집니다. 이로 인해 불안이 증가하고 심계항진, 가슴 답답함, 현기증 등 다양한 증상이 나타납니다. 그래서 저희 병원에 정신과 상담을 받으러 오신 환자분들께 제 경험을 공유해드리고 1:1 처방으로 회복을 도와드립니다. 통증을 공감하고 이해하는 바른원의 치료는 1:1 한약을 처방하여 민감한 교감신경을 안정시킵니다. 오장육부의 힘을 조절하여 신체의 균형을 회복하고 체질적 불균형을 개선합니다. 또한 경혈에 뜸을 뜸으로써 막힌 혈액순환과 심장, 담낭을 강화하고 뇌기능의 균형을 회복합니다. 체질침은 강한 장기를 억제하고 약한 장기를 강화하는 데 집중하여 자율신경계의 균형을 맞춥니다. 또한 좋은 천연성분을 정화, 추출하여 경혈에 주입하는 한약침을 통해 신경을 진정시키는 효과가 있습니다. 목의 통증이나 자세가 나쁘면 부교감신경에 부정적인 영향을 주지만 목의 척추가 곧게 펴지면 긴장이 풀리게 됩니다. 따라서 경추교정을 통해 목의 척추 균형을 치료하면 신체의 스트레스가 줄어듭니다. 무엇보다 바른원은 마음을 다루는 치료에 집중합니다. 한의원에서 이런 치료를 받을 수 있다는 걸 몰랐습니다. 일상생활의 어려움을 누구보다 잘 이해합니다. 저는 20살 때부터 9년째 공황장애를 앓았기 때문에 저희 병원을 찾아오는 환자분들께 도움이 되고 싶어서 통증, 질병, 정서적 문제를 해결하는 EFT 과정을 수료했습니다. 또한 1급 심리상담사, 1급 노인심리상담사 자격증을 취득했기 때문에 한의학 외의 모든 치료법을 배우고 적용합니다. 앞서 말씀드렸듯이 우리의 몸과 마음은 결국 연결되어 있기 때문에 한쪽이 아프면 다른 쪽도 아프게 됩니다. 혹시나 해서 정신과 상담을 받고 저희 병원을 찾아오신 환자분들께 희망을 전하고 싶습니다. 몸과 마음을 바로잡고, 마지막 치료 한의원은 자율신경계를 조절하고 오장육부의 균형을 통해 기혈의 흐름을 원활하게 합니다. 이 과정에서 신경계가 안정되면 몸과 마음이 편안해지는 것을 느낄 수 있습니다. 그러니 바른원 한의원을 꼭 한 번 방문해주세요. 또한 공황장애를 극복한 저의 경험담도 들려드리니, 마음 편히 내원하실 수 있습니다. 비용은 50만원에서 100만원까지 저렴합니다. 세심한 배려와 공감으로 함께하여 여러분의 마지막 치료 한의원이 되겠습니다. 공황장애 자가진단? 이 5가지가 핵심입니다. 공황장애 자가진단? 이 5가지가 핵심입니다. 요즘 가슴이 답답하고 숨이 막히는 기분이 들어요… blog.naver.com 네이버 예약 :: 바른원 한의원 * 주차장 안내 (1시간 무료 주차) . 외래 : 서울시 종로구 종로 245 방주주차빌딩 . 입원실 : 서울시 종로구 종로48길 12 창대주차장 (공황장애 예약 진료) https://www.instagram.com/gardenkim_official (입원실 주소 : 종로구 종로 294, 4층 (KFC빌딩)) 종로구 동대문역에 위치한 입원실을 갖춘 한의원으로 365일 진료합니다. 교통사고 치료, 수술 후유증 치료, 재활 치료도 가능합니다. 입원 치료가 필요할 경우 당일 또는 영구 입원 치료가 가능합니다. 평일 야간진료, 주말 및 공휴일 진료를 실시합니다.편리한 시간에 방문해주세요… m.booking.naver.com 일상생활에 필요한 진료를 중시하는 바른원 한의원 네이버에서 예약하기 바른원 한의원 서울특별시 종로구 종로39길 2, 3층 이전 이미지다음 이미지 이 게시물에는 의료 광고가 포함되어 있습니다.개인의 특성에 따라 치료 결과가 다를 수 있으며, 다양한 부작용이 나타날 수 있으니 치료 전 의사와 충분히 상담 후 신중하게 진행해 주시기를 부탁드립니다.공황장애를 겪어본 한의사의 정신과 상담 솔루션, 후기, 비용 공황장애를 겪어본 한의사의 정신과 상담 솔루션, 후기, 비용 공황장애를 겪어본 한의사의 정신과 상담 솔루션, 후기, 비용