issue 우슬초, 우슬초, 닭뿌리죽에 관절 건강에 좋은 산나물인 우슬초와 닭다리를 넣고 끓이면 몸과 마음이 따뜻해지는 건강식품이 완성된다. 텍스트 및 사진 Gao Zhenhe (시인) 요리 Quan Baogen (산초 요리 연구원) 맛있고 영양가있는 음식 집 뒤에 샘물이 있고 샘물을 순환시키는 도랑이 있습니다. 그래서 집이 축축합니다. 집이 습하면 병에 걸리기 쉽습니다. 제 아내는 이미 매우 예민해서 여기로 이사 온 … Read more
심장은 몸 전체에 혈액을 공급하고 모든 장기와 조직에 산소와 영양분을 공급하는 역할을 하기 때문에 심장 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 심장 자체도 제대로 기능하려면 산소와 영양분의 꾸준한 공급이 필요합니다. 이번 글에서는 심장 건강의 중요성과 음식 레시피에 대해 알아보자. 견과류와 비스킷 심장 건강이 중요한 이유 심장병은 전 세계적으로 주요 사망 원인이며 심장 마비, 뇌졸중, 심부전 및 부정맥과 … Read more
4월 14일 캐쉬워크 뷰티 컬리 캐쉬 문서 퀴즈 매일 오전 11시, 단 3,000명에게 뷰티컬리 OOO 1만원 할인쿠폰을 드립니다! 쇼핑하기 전에 쿠폰을 장착하고 인기 있는 뷰티컬리 제품을 받아가세요! 선착순
안녕하세요! 필리그란 봉언니에요 여러분 스트레칭 잘하고 계신가요? 효과적인 스트레칭으로 관절가동범위 증가, 유연성 향상, 혈액순환 개선, 부상예방! lgnwvr, 출처 Unsplash 스트레칭에서 유연성은 한 번에 엄청나게 향상되거나 한 번에 모두 펴기 어렵습니다! 무리하게 스트레칭을 하기보다는 허리, 힙, 햄스트링, 내전근 등 폴댄스 테크닉이나 다양한 움직임에 필요한 다양한 부위의 유연성을 가장 빠르고 안전하게 늘리는 스트레칭에 집중하세요! 풀기 힘든 “내전근” … Read more
소개: 2020년 개봉하는 ‘미나리’는 이민자 가족의 이야기를 그린 감동적인 드라마 영화다. 미국 아칸소로 이주한 한인 가족의 삶을 그린 이 영화는 관객들에게 새로운 시각을 선사한다. 이번 리뷰를 통해 ‘미나리’의 매력을 살펴보자. 줄거리 요약: 영화는 1980년대 미국으로 이민을 간 한인 가족의 이야기다. 가족을 부양하기 위해 아칸소로 이주한 아버지 제이콥(스티븐 연)은 농장에서 일하며 가족의 미래를 꿈꾼다. 그러던 어느 … Read more
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빅토르 안, 쇼트트랙 국가대표 선발전 개인코치로 참여 쇼트트랙 빅터 안(한국명 안현수)이 18일부터 충청북도 진천선수촌에서 열리는 2023~2024 쇼트트랙 국가대표 선발대회에 개인코치로 출전한다. 빅토르 안은 2022년 베이징 동계올림픽을 마치고 귀국해 중국 대표팀 코치를 지냈고, 모교인 한국체대에서 후배들을 가르쳤다. 이 선택에서는 여러 플레이어에게 개별 안내가 제공됩니다. 빅토르 안이 국내에서 공식적으로 리더로 활동하는 것은 이번이 처음이다. 빅토르 안도 성남시청 … Read more
나만의 다이어리 같은 예쁜 디자인으로 블로그 할 때 프라치노 노트북 스킨을 사용합니다. 얼마전 애드센스 수익형 블로그를 해보고싶어서 스킨을 바꿨습니다. 구글 SEO에 최적화된 라코 스킨을 구매했는데 가볍고 빠르고 편해서 좋아요. 티스토리를 오래전부터 사용해오면서 무료스킨 뿐만 아니라 유료스킨도 많이 써봤습니다. 저번에 대표 유료스킨들의 속도 비교를 해보니 라코가 1위였습니다. 하루에 100불 찍기 전까지는 이 스킨으로 갈 생각입니다. 사용 … Read more