건식 반신욕의 효능과 방법
건식 반신욕의 정의와 장점 건식 반신욕은 전통적인 반신욕의 현대적 변형으로, 물 대신 온열효과를 활용한 방법입니다. 이 방식은 몸의 하반신을 주로 뜨거운 공기로 따뜻하게 해주어, 체온 상승에 기여하고 혈액순환을 촉진합니다. 특히, 건식 반신욕은 다음과 같은 장점을 가집니다: – 피로 회복: 온열 효과로 인해 근육이 이완되어 피로가 줄어듭니다. – 혈액순환 개선: 하반신의 혈관 확장으로 혈액순환이 원활해지며, 상체의 … Read more